咖啡是增肥还是减肥

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道咖啡到底是增肥还是减肥。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

咖啡有助于燃烧脂肪。如果喝完咖啡再开始运动，能量代谢的效果会更好更持久。喝咖啡也有助于提高专注力，当你想放松时，咖啡也是最佳选择，以至于在最近的研究中，全能咖啡被证明有利于减肥。咖啡因一杯咖啡约含60-100毫克咖啡因，是一种苦味物质。可以激活大脑，抑制疲劳。因此，咖啡作为提神饮料会受到人们的喜爱。

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