孕妇孕期要喝多少奶粉合适

大家好，下面小编就和大家分享一下孕妇孕期吃多少奶粉合适。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

对于孕妈妈来说，中国营养学会建议孕期应该适量饮用乳制品。乳制品包括酸奶、纯牛奶和孕妇奶粉。乳制品每日摄入量建议为300-500g。乳制品富含营养，如蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质和维生素。作为孕妇奶粉，还会添加其他微量元素，如钙、铁、亚油酸、亚麻酸等，对孕妈妈和宝宝都非常有益。相比纯牛奶和酸奶，孕奶粉更适合孕妈妈。需要注意的是，你得按照营养学会推荐的量来吃。如果每天过量，可能会导致营养物质过剩，从而导致肥胖、代谢性疾病以及孕期巨大胎儿的诞生。

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